ALL EYES ON YOU – YOGATHERAPIE/ PRIVATSTUNDEN
Besondere Umstände erfordern mehr Aufmerksamkeit. Und nicht nur das. Manchmal macht es einfach mehr Sinn und fühlt sich besser an, eine private Yogastunde zu nutzen. Die Übungen sind auf Dich und Deine persönlichen Bedürfnisse abgestimmt. Aspekte wie Dein ayurvedischer Konstitutionstyp und Deine körperliche Beschaffenheit rücken in den Fokus. So kannst Du Dein Yoga tiefgreifender und effektiver gestalten.
1 Zeitstunde/ 60 Euro, Ort: Raum für Yoga und Ayurveda, Aachen bzw. nach Absprache
YOGA AM ARBEITSPLATZ
Entspannter arbeiten, Gesundheitsproblematiken vorbeugen. Sitzen gehört mittlerweile zur gängigsten Körperhaltung in unserem Alltag, vor allem am Arbeitsplatz. Verspannung und Fehlhaltungen sind oft die Folge. Was man dagegen tun kann und wie man sich auch während der Arbeit lockern und entspannen kann, zeige ich gerne direkt vor Ort!
Als Minischulung oder Workshop buchbar! Kosten und individuelle Ausführung nach vorheriger Absprache!
Yoga und Entspannung in der KITA
Für die Arbeit in der KITA biete ich individuell angepasst an jede Teilnehmergruppe und mit enger Zusammenarbeit selbiger Fortbildungskonzepte an, in welchen bedarfsorientierte Übungen vermittelt und entwickelt werden.
Yoga und Entspannung in der Schule
Im Schulalltag hat Stress für Kinder noch einmal eine ganz eigene Dimension. Oft fühlen sich Kinder überfordert und überreizt. Auch hier kann man mit gezielten Übungen und Techniken unterstützen, um z. B. Leistungsdruck abzubauen und mit Prüfungsangst umzugehen.
