Workshops/ Events

Yoga bei Endometriose – Ein Workshop

Trotz der hohen Anzahl von Frauen, die von dieser Krankheit betroffen sind, fliegt das Thema in der Öffentlichkeit immer noch etwas zu sehr unter dem Radar. Bei Ärzten wird die Krankheit oftmals nicht erkannt oder es treten Fehldiagnosen auf. Dieser Workshop bietet gezielte Übungen für Frauen mit Endometriose mit anschließendem Austausch.

Termin: 28.6. 2021 / Uhrzeit: 18 Uhr

Teilnahmegebühr: auf Spendenbasis

Anmeldung: Nischka.Franck@t-online.de

 
 
Rise & Shine – Kundalini Yoga Workshop und Kochkurs mit einheimischem Superfood
 
In unserem Juni Workshop werdet Ihr ins Kundalini Yoga eintauchen und damit einen entspannten und auch dynamischen Sonntagmorgen verbringen, der Energie weckt und Euch zum Strahlen bringt.
Wir kochen anschließend mit leckeren einheimischen Zutaten ein Menü, das aus tollen nährstoffreichen bunten Zutaten besteht und unsere Yogaeinheit ergänzt.
Alles was Ihr für den Workshop braucht ist:
Fürs Yoga: bequeme Wohlfühl-Kleidung und eine Yogamatte.
Für den Kochkurs:
Achtung Einkaufsliste!
– 3 mittelgroße Rote Beete
– 1 Bund Frühlingszwiebeln
– 1 kleines Bund Dill
– 1 süßer Apfel
– 1 Zitrone
– etwas Olivenöl
– Steinsalz & Pfeffer
– 1 Tasse Hirse
– 1 kleine Zucchini
– 1 Karotte
– 4 getrocknete eingelegte Tomaten
– 2 Esslöffel Leinsamen
– 1 kleiner Brokkoli
– 1 kleines Bund krause Petersilie
– 1 kleiner Joghurt (am Besten aus Ziegenmilch, wenn man das auch mag)
– frischer Basilikum
– 250ml Gemüsebrühe
– 1 kleine Tasse Dinkelmehl
– 1 El Rohzucker
– 4 El Butter
– 1 Prise Zimt
– 3 Hand voll Blaubeeren
– 2 El Kürbissamen
Die Rezepte sind für 2 Personen gedacht.
Die Gewürze, Öle und Kräuter und alles andere, was Ihr zum Kochen braucht könnt Ihr Euch gerne bereit stellen und legen.
Die Kräuter sind optional, wer z.B. Dill nicht mag lässt diesen weg.
Die Rote Beete am Vorabend bitte vorkochen..
Die Teilnahmegebühr für diese Zoom-Veranstaltung beträgt 25 Euro.
Den zur Veranstaltung gehörenden Zoom-Link erhaltet Ihr per E-Mail nach Beitragsüberweisung via PayPal.
Die Überweisung geht an:
nischka.franck@t-online.de
Bitte den Workshopnamen und Eure E-Mail-Adresse bei der Überweisung angeben.
 
Termin:  ONLINE über ZOOM
Sonntag 20.6.2021  10 bis 13 Uhr
 
Teilnahmegebühr: 25 Euro
 
Anmeldung:
Nischka.Franck@t-online.de